YOGA

Die Wissenschaft des YOGA umfasst Techniken der Gesundheitsvorsorge, der Selbstfindung, der Selbstver- wirklichung und des Lebens in Harmonie.

HATHA YOGA – Einheit und Harmonie für Körper und Geist

Hatha–Yoga ist der körperorientierte Teil des Yoga. "HA" heißt Sonne und "THA" heißt Mond. Hatha–Yoga ist also die Harmonisierung der beiden Grundenergien in unserem System.

Unter vielen Yoga–Wegen hat Hatha–Yoga die größte Verbreitung gefunden. Wenn Du Dich für diesen Weg entscheidest, kannst Du aufbauende und heilende Kräfte in Körper und Seele wecken. Du wirst gesünder, belastbarer, ausgeglichener und dadurch auch selbst- bewusster.

Erreicht wird dies durch die Verknüpfung von Atmung, Körperübungen und Konzentration sowie positiven Denkens und Meditation.

YOGA – entspannt, hält gesund und leistungsfähig

+ Lebenskraft durch Atemübungen
+ Körpergefühl durch spezielle Körperübungen
+ Gelassenheit durch Entspannungsübungen

 

YOGA — D A S  Antistreßprogramm!

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